Похудение


01
Ноя 2019
Диета – быть или не быть?

Все мы хотя бы раз в жизни задумывались над тем, не сесть ли на диету. Очень часто даже не задумывались, а прямо приступали к делу. Причем, это не только девушки, но и молодые люди, ведь интернет магазин мужской одежды предоставляет самые лучшие джинсы, которые только подчеркивают достоинства фигуры. Но перед началом диеты надо подумать о своих привычках, проанализировать ожидания и понять, стоит ли садиться на жесткую диету или вполне можно ограничиться правильным питанием и комплексом упражнений. Перед тем, как строго настрого запрещать себе есть в принципе, стоит задуматься над некоторыми вопросами. Например, едите ли......

Читать полностью


15
Окт 2019
Ожирение и анорексия – причины в мозге

Почему какие-то женщины подвержены анорексии и ожирению, а другие нет? Исследование, недавно опубликованные в Университете Колорадопоказывает, что это напрямую зависит от нейронных связей в нашем мзгу. Гвидо Франк, доктор медицины, доцент и  директор Программы развитияисследований мозга и его коллеги использовалифункциональную магнитно-резонансной томографии для изученияактивности мозга у 63 женщин, которые были либо анорексиками, либо находились на высокой стадии  ожирения.Ученые сравнили их с женщинами с «нормальным» весом. Участницам показывали сладкие предметы питания, и исследователи обнаружили, что во время этих сессий на МРТ, ассоциации со сладким  вкусом  привели к росту нейронной активации системы вознаграждения у пациентов, больных анорексией, и снижение активации у тучных людей. «Понятно, что у человека системы вознаграждения мозга помогает регулировать прием пищи», сказал Франк. »Особая роль при расстройствах этих нейронных связей вызывает отклонения пищевого поведения, такие как анорексия и, наоборот, ожирение. Но......

Читать полностью


08
Окт 2019
Секрет диет от японских женщин

Наверное, ни для кого не секрет, что восточные дамы уже на протяжении многих десятков лет не позволяют себе набирать лишние калории. В чём же их уникальность? Оказывается в рисе, рыбе и сое. А можно просто купить таблетки для похудения и не думать о том, любите ли вы те продукты, которые вам необходимо употреблять. Японские женщины умудряются выглядеть даже в сорок лет  как на все двадцать. Восточные леди потребляют огромное количество рыбы (если быть точным -70 килограммв год, а это где-то в четыре раза больше, чем европейцы). Что же такого целебного в этой рыбе? Рыбий жир!......

Читать полностью


26
Сен 2019
Полезны ли диеты?

Если вы хотите, чтобы у вас была прекрасная фигура, не всегда стоит изнурять себя диетами, порой просто нужно продумать свой день, посмотреть, чем вы питаетесь и что вы делаете. Может, вы просто не даете своему организму никакого шанса? К тому же не всегда можно точно определить, какие диеты вам нужны. Ведь всего в мире насчитывается огромное количество диет, из которых выбрать довольно сложно. Например, монодиеты, которые часто становятся причинами того, что появляются заболевания ЖКТ. Вы заведомо лишаете свой организм полезных элементов, которые просто необходимы. Есть такой вариант, как сладкая диета, которую можно......

Читать полностью


02
Сен 2019
Последняя диета

Если Вы хотите похудеть и остаться при нужном весе надолго… Или лучше назовем это не похудеть, а дойти до нормального Вашего веса и оставаться при нем всегда, то есть поддерживать форму, потому что частая смена массы тела это не есть хорошо. И так, для начала необходимо разработать собственную диету, а потом ввести ее в свою повседневную жизнь. Эта диета будет направлена исключительно на Вас, она будет учитывать особенности Вашего организма. Просто Вам необходимо включить в рацион следующие продукты: 1. Узнайте Вашу группу крови, если не знали это ранее, и включите продукты питания,......

Читать полностью


Страница 1 из 212